Vítejte na našich stránkách a hned tady máte NN
Neodolatelná nabídka masáží v balíčku
Objevte jedinečný balíček masáží, který vám přináší skutečné uvolnění!
Za pouhých 1699 Kč si můžete dopřát luxusní masáž celého těla a jako bonus vám přidáme:
Zdarma masáž zad a šíje
Zdarma osvěžující masáž dlaní a prstů na rukou
Zdarma a masáž chodidel
Nechte se hýčkat a zažijte dokonalý Relax !
Celkem 185 minut masáží a relaxace.
Masáž celého těla
Masáž celého těla je komplexní procedura, která zahrnuje masáž různých částí těla, aby se dosáhlo celkového uvolnění a regenerace.
Obsahuje několik kroků a technik, které masér používá k dosažení maximálního účinku.
Zde je přehled toho, co vše obsahuje masáž celého těla a jaký je její postup:
Obsah masáže celého těla.
Úvodní konzultace:
Krátký rozhovor s klientem o jeho zdravotním stavu, specifických problémech a očekáváních.
Zjištění, zda nejsou kontraindikace pro masáž.
Příprava:
Klient se svlékne do spodního prádla nebo se přikryje ručníkem.
Masér připraví masážní oleje a prostředí (hudba, osvětlení, teplota).
Masáž zad a šíje:
Zahřátí svalů pomocí jemného tření a hnětení.
Hloubková masáž zaměřená na uvolnění napětí v oblasti zad a šíje.
Použití technik, jako jsou hnětení, roztírání a tlakové body.
Masáž nohou:
Masáž lýtek, stehen a chodidel.
Techniky zahrnují hlazení, hnětení a tlak na zatuhlá místa.
Masáž rukou a paží:
Uvolnění svalů paží a rukou pomocí jemného tření a protahování.
Zaměření na dlaně a prsty pro celkové uvolnění.
Masáž břicha (volitelné):
Jemná masáž břišní oblasti, která podporuje trávení a uvolňuje napětí v této oblasti.
Masáž hrudníku:
Masáž hrudníku a horní části zad pro uvolnění napětí v této oblasti.
Postup masáže:
Zahřátí:
Masér zahřeje svaly jemnými pohyby a třením.
Cílem je připravit tělo na hloubkovou masáž.
Hloubková masáž:
Použití různých technik (hnětení, roztírání, tlaky) k uvolnění svalového napětí.
Masér pracuje systematicky na jednotlivých částech těla.
Protahování a uvolňování:
Jemné protahování svalů a kloubů.
Pomáhá zvýšit flexibilitu a uvolnit ztuhlost.
Relaxace:
Zakončení masáže jemnými, relaxačními technikami.
Cílem je dosáhnout celkového uvolnění a klidu.
Masáž celého těla je ideální pro ty, kteří hledají kompletní relaxaci a uvolnění celého těla. Pomáhá zmírnit stres, zlepšit krevní oběh a podpořit celkovou pohodu.
Tuto masáž stojí pouze 1699,- Kč
Masáž šíje a zad
Masáž zad a šíje je jedním z nejvyhledávanějších typů masáží, a to z dobrého důvodu.
Tato masáž zahrnuje pečlivě provedené techniky, které se zaměřují na uvolnění napětí, odstranění bolesti a zlepšení celkového pocitu pohody.
Příprava a naladění:
Masáž začíná krátkým rozhovorem s masérem, který se zajímá o vaše konkrétní potřeby a problémové oblasti. Poté se pohodlně lehnete na masážní stůl, kde vás masér překryje měkkým ručníkem.
Aplikace olejů:
Masér nanese speciální masážní oleje, které nejen usnadňují pohyb rukou po kůži, ale také vyživují pokožku a mají aromaterapeutický efekt.
Lehké zahřátí:
Masáž začíná jemnými pohyby, které zahřejí svaly a připraví je na intenzivnější práci. Tato fáze zahrnuje hladké tahy, které zlepšují krevní oběh a začínají uvolňovat napětí.
Hlubší techniky:
Jakmile jsou svaly zahřáté, masér přechází k hlubším technikám, jako je hnětení, tlak a krouživé pohyby. Tyto techniky se zaměřují na uzly a napjaté oblasti, které často způsobují bolest a diskomfort.
Práce na specifických oblastech:
Masér věnuje zvláštní pozornost šíji, ramenům a horní části zad, kde se často hromadí nejvíce napětí. Pomocí technik, jako je tlak palci, lokty nebo speciálními nástroji, pomáhá uvolnit tyto problematické oblasti.
Protažení a relaxace:
Na závěr masáže masér využívá jemné protahovací techniky, které zlepšují flexibilitu a uvolňují zbylé napětí. Tato fáze je velmi relaxační a pomáhá tělu přejít zpět do klidového stavu.
Dokončení a odpočinek:
Masáž končí jemnými pohyby, které uklidňují tělo a mysl. Po masáži vám masér nabídne chvíli klidu, kdy můžete ležet a užívat si pocit uvolnění a pohody.
Masáž zad a šíje je nejen fyzickým zážitkem, ale i emocionální a duchovní cestou k lepšímu zdraví a pohodě. Při každém dotyku se z těla odplavují stres a napětí, a vy se cítíte lehčí, svobodnější a plní energie.
A tuto masáž u nás dostanete v balíčku zcela zdarma.
Masáž dlaní a prstů
Masáž dlaní a prstů na rukách je jemný rituál, který probouzí smysly a přináší pocit hlubokého uvolnění a pohody.
Představte si, že ležíte v klidné a teplé místnosti, kde jemné světlo, jemná hudba klidně hraje na pozadí.
Vůně esenciálních olejů, jako je levandule nebo eukalyptus, naplňuje vzduch a vytváří atmosféru klidu a relaxace.
Masér začíná jemným roztíráním teplého oleje po vašich dlaních a prstech. Pomalu a důkladně roztírá olej, aby se vaše pokožka stala hebkou a připravenou na hloubkovou masáž.
Prvním krokem je jemné protahování prstů. Masér uchopí každý prst zvlášť a jemně ho protáhne, což uvolňuje napětí a podporuje krevní oběh.
Následuje masáž dlaní. Masér používá palce a kruhovými pohyby masíruje svaly v dlani. Tento pohyb je velmi uklidňující, protože dlaně obsahují mnoho nervových zakončení, která jsou citlivá na dotek.
Masér pokračuje v masáži tím, že stiskne a uvolní tlak na různé body na dlani, což pomáhá uvolnit svaly a snížit stres.
Poté se masér zaměřuje na jednotlivé prsty. Jemně masíruje každý prst od základny až po špičku, přičemž používá různé techniky, jako jsou kruhové pohyby, stlačování a jemné tahání.
Masáž prstů je nejen příjemná, ale také podporuje pohyblivost a flexibilitu kloubů.
Masáž dlaní a prstů končí jemným hlazením ruky, což zanechává pocit lehkosti a uvolnění. Konečky prstů maséra jemně kloužou po vaší pokožce, jako by chtěl zachytit poslední zbylé napětí a odplavit je pryč.
Celý tento proces je nejen fyzicky příjemný, ale také emocionálně uklidňující. Přináší pocit péče a pozornosti, který je v dnešním uspěchaném světě často vzácným zážitkem.
Masáž dlaní a prstů je malým, ale mocným rituálem, který vám dává možnost na chvíli se zastavit, nadechnout se a nechat se hýčkat.
A tuto masáž u nás dostanete v balíčku zcela zdarma.
Masáž chodidel
Masáž chodidel je fascinující a zároveň neskutečně relaxační zážitek, který může doslova přenést člověka do jiného světa.
Představ si, jak ležíš pohodlně na lehátku, když profesionální masér začíná jemně a pomalu pracovat na tvých unavených nohou.
Nejprve se ti věnuje pozornost ponořením tvých nohou do teplé vody nebo relaxačního oleje plného bylin a esencí, které mají uklidňující účinky. Teplo z vody nebo oleje proniká do tvé kůže a svalů, uvolňuje napětí a připravuje tělo na to, co přijde.
Masér začne svou práci s jemnými pohyby, které připomínají jemné pohlazení vln na moři. Prsty jemně klouzají po tvých nohách, od špiček prstů až po kotníky, a masážní techniky se střídají od jemných tlaků po hlubší hnětení. Zvláštní pozornost je věnována reflexním bodům na chodidlech, které jsou propojeny s různými orgány a systémy v těle. Každý tlak, každý pohyb má svůj specifický účel.
Některé techniky mohou zahrnovat i jemné kroužení, tahání nebo tlaky, které stimulují krevní oběh a uvolňují napětí v oblasti nohou. Prsty maséra nebo masérky jemně a pečlivě procházejí všechny zóny tvých chodidel, od pat až po špičky prstů, přičemž se zaměřují na všechny malé kostičky, svaly a šlachy.
Celý proces je doprovázen relaxační hudbou nebo zvuky přírody, které vytvářejí dokonalou atmosféru pro úplné uvolnění. Ručníky, které jsou občas přiloženy na tvé nohy, přidávají k celkovému pocitu pohody a tepla.
Na konci masáže chodidel se cítíš, jako bys chodil po oblacích. Tvoje nohy jsou lehké, pružné a plné energie. Každý krok je nyní příjemnější a bez bolesti. Masáž chodidel není jen o fyzickém uvolnění, ale i o mentálním a emocionálním odpočinku, který ti umožní znovu se spojit s tvým tělem a duchem.
A takovou masáž dostaneš v balíčku zcela zdarma
Kontraindikace masáže
Kontraindikace celkové masáže zahrnují následující stavy a situace, kdy by masáž neměla být prováděna:
Akutní zánětlivé stavy - např. infekce, horečka, záněty šlach, kloubů nebo svalů.
Krvácivé stavy - např. hemofilie, nedávné krvácení, sklon ke tvorbě modřin.
Nádorová onemocnění - zejména pokud jsou aktivní nebo se jedná o zhoubné nádory.
Kožní problémy - např. otevřené rány, popáleniny, infekce, ekzémy nebo jiné kožní nemoci.
Kardiovaskulární problémy - např. těžké srdeční onemocnění, hypertenze (vysoký krevní tlak), trombóza.
Těhotenství - zejména v prvním trimestru nebo pokud je těhotenství rizikové.
Nedávné operace - zejména v oblasti, která má být masírována.
Akutní bolest - např. akutní bolesti zad, které mohou signalizovat vážnější problém.
Neurologická onemocnění - např. epilepsie, pokud nejsou pod kontrolou.
Alkohol nebo drogy - masáž by se neměla provádět pod vlivem alkoholu nebo omamných látek.
Psychické problémy - např. akutní psychotické stavy.
Před zahájením masáže je vždy důležité konzultovat se zdravotním odborníkem nebo masérem a informovat je o všech zdravotních problémech, které by mohly ovlivnit bezpečnost a účinnost masáže.
Rezervace vaší úžasné masáže
Recenze
Jaroslava
Příjemný a ohleduplný pan masér. Naprosto jsem se při masáži zklidnila. Velmi příjemné bylo přiložení lávových kamenů na záda a rašeliny na šíji. Na závěr masáže byla nabídnuta sklenka vody.
Veronika
Pana Pluskala můžu jen doporučit. Byla to skvělá relaxační masáž, kterou jsem si opravdu užila. Jde vidět, že pan Pluskal je skutečný profesionál, vždy věděl, kde má přitlačit a která místa má pořádně promasírovat.
Prostředí bylo příjemné, personál byl oblečen do bílých úborů. Velmi se mi líbí, že má pan Pluskal masážní lehátko s otvorem pro opření hlavy, jelikož někde jej nemají a hlavu musíte mít položenu na boku, což není pro svaly krku při masáži přirozené, jelikož nejsou uvolněné. Zde jsem měla ale hlavu správně v rovné poloze. Po masáži jsem dostala vodu a instrukce jak se chovat po masáži.
Celkově velmi příjemné a jen doporučuji. Milý přístup, rychlá domluva, ochota, plné využití celého času, žádné zkracování masáže.
Zuzana
Pan masér byl velice příjemný, celou proceduru mi dopředu vysvětlil, masáž byla velmi profesionální a účinná, mohu jen doporučit.
Zde na vás čeká váš termín masáže
Ženské domovy, Ostrovského 253/3, 4. patro, dveře 4.078
Tel: +420 728 736 233
e-mail: mpmasazearelax@gmail.com
FB: Masáže Miroslav Pluskal
Dotazy zodpovíme v nejkratším možném termínu.